אנחנו לא נוכל לשנות את המציאות המלחיצה מסביבנו,
אבל בהחלט אפשר לנהל את המתח שהיא יוצרת.
ניהול המתח בחיי היומיום ליצירת שגרה רגועה, בריאה ושמחה יותר. בצורה טבעית, מדעית פשוטה ומוכחת.
קורס ביו סנטר משלב מחקר מדעי עם טכניקות מעולם הרוח והנפש, ומאפשר לך בעבודה עצמית יומיומית ופשוטה לנהל את הסטרס בחיים.
ביו-סנטר הוא קורס דיגיטלי
יחיד מסוגו, המשלב שיטות ומחקרים מדעיים מוכחים, עם שלל תורות וטכניקות מעולמות הריברסינג, מדיטציה, פוקוסינג ועוד.
כל העולמות נפגשים בשיטה פשוטה וקלה ליישום המאפשרת ניהול מתחים יום יומי.
בעבודה עצמית ובזמן קצר במהלך היום- מגיעים להישגים מופלאים.
התוצאה היא, שבמקום שהמציאות המלחיצה תסגור עלינו, אנחנו יוצרים לעצמנו מציאות אישית אחרת, רגועה יותר, בריאה יותר, שלווה, פרודוקטיבית ושמחה יותר.
אני רוצה להסביר לך את המדע מאחורי השיטה, לאפשר לך הצצה איך יראו חיים עם פחות מתח,
ולספר לך על כל מה שאפשר לקבל במסגרת קורס ביו-סנטר ורק אז גם להזמין אותך להצטרף.
רוצה להתחיל לחיות עם הרבה פחות סטרס?
זה הזמן לצלול.
איך מרגישה השיגרה שלך?
נראה שלא משנה לאן מסתכלים, מגלים שאנחנו חיים בשגרה של סטרס, לחץ וחרדה בלתי פוסקת.
זה עידן כזה, בו הכל קורה מהר, כולם שופטים את כולם ברשתות החברתיות או ברחוב ואנחנו תמיד במירוץ, זו שכונה כזו, המזרח התיכון, שבה אין באמת רגע שקט, ובואו, ישראל, ועוד בתקופה כזו, מי יכול להיות פה רגוע…
איך זה בא לידי ביטוי?
בלי לחשוב יותר מידי, איזו (או יותר נכון, כמה…) מהתופעות האלה מאפיינות את היום-יום שלך?
- הרגשה של חוסר שקט מתמיד, הראש עסוק באלף משימות כל שעה ביום.
- המוח כל הזמן עסוק וחושב, מההשכמה, ועד שהראש צונח על הכרית בלילה.
- בכל מצב חברתי - עם משפחה, חברים, זוגיות, רק חצי ממך נוכח, והחצי השני, פשוט במקום אחר.
- המתח מורגש בגוף בצורה פיזית. שרירים מכווצים, כתפיים כפופות, צוואר תפוס, נשימה מהירה ושטוחה.
- קשה לך לשמור על פוקוס ריכוז ופרודוקטיביות לאורך זמן, הימים מתמסמסים לך.
- נגמרה לך כל הסבלנות, והנחמדות. אין לך כוח אפילו לאנשים האהובים עליך.קשה לך לשמור על פוקוס ריכוז ופרודוקטיביות לאורך זמן, הימים מתמסמסים לך.
נשמע לך מוכר?
כמה "נקודות רעות" צברת?
רוצה לשנות את המצב הזה?
אם התחברת אפילו לתופעה אחת מהרשימה למעלה, יש לי בשבילך טכניקה שיכולה לעשות שינוי משמעותי בחיים שלך.
מדובר בשיטה שנקראת "ביו סנטר" אותה אני מלמד בקורס דיגיטלי פשוט להבנה ויישום.
אם התחברת ליותר משלוש נקודות ברשימה, אני ממליץ לא לחכות יותר מידי ולהצטרף לקורס כמה שיותר מהר, לפני שהמתח יגרום לנזק משמעותי ואולי אפילו בלתי הפיך.
ביו סנטר –
שיטה מבוססת מחקר מדעי לניהול מתח בחיי היום יום
גם כשהמציאות בחוץ מאפשרת לך לשחרר, לנוח ולהירגע אתה לא באמת מצליח.
להפך, המתח רק הולך ומתגבר.
חוסר השקט הזה פשוט מסרב לעזוב אותך.
אני יודע שהמצב נשמע די מבאס אבל לא באתי להסיף לך עוד דאגות.
להיפך – יש לי פיתרון!
לפיתרון הזה קוראים ביו-סנטר. קורס דיגיטלי פשוט,
שילמד אותך טכניקה שנבדקה ונחקרה מדעית,
בעזרתה כל אחד יכול לנהל את המתח בחיים,
וכך, בצורה הפשוטה ביותר – לא לתת למתח לנהל אותך…
התוצאה היא שגרה רגועה יותר, עלייה ביכולת הריכוז, עלייה בפרודוקטיביות, שינה טובה יותר, חיזוק הבריאות והמערכת החיסונית (שמתח ולחץ הם אחד האויבים הכי גדולים שלה) ובשורה התחתונה והחשובה ביותר –
שגרה הרבה יותר שמחה ומלאת חיוכים והנאה מאשר.. מה שקורה עכשיו.
אבל רגע לפני שנגיע לנושאים החשובים של מחיר, איך נרשמים, מה כלול וכו',
אני באמת רוצה להראות לך את המדע מאחורי ביו-סנטר:
ואגוס -
המנגנון העצבי שאחראי על השלווה שלך
המנגנונים העצביים בגוף שלנו הם תוצאה של מאות אלפי שנות אבולוציה.
בוודאי שמעתם על מנגנון "ברח או הילחם" (Fight or Flight), זה למשל מנגנון שיוצר לחץ.
הוא כבר פחות רלוונטי היום, כי העולם כבר לא נראה כמו לפני 100,000 שנה.
במקום להתמודד עם חיות טורפות או מזג אויר קיצוני,
אנחנו מתמודדים עם מס הכנסה, החדשות או הטנטרום התורן של הילד.
אבל מנגנוני ההישרדות עדיין שם, והם יוצרים בתגובה את אותו לחץ ומתח כאילו מנסה לטרוף אותנו אריה,
ושנינו יודעים, שאין באמת אריות בדיזינגוף…
כל הלחץ והמתח האלו נוצרים באזור קדום במוח שלנו שנקרא "גזע המוח".
אבל יש עוד מנגנון עצבי בגוף – זה שתפקידו "לכבות" את המתח הגבוה, להוריד את מערכות הגוף מכוננות שיא, לתת מנוחה לשרירים, למוח ולמערכות השונות. לחזור לנשום נורמלי.
למנגנון העצבי הזה קוראים – וואגוס. ואותו בדיוק אנחנו לומדים לאמן, לחזק ולהפעיל בקורס ביו-סנטר.
איך אנחנו עושים את זה?
השיטה של ביו-סנטר מורכבת מ-3 שלבים
חשוב לי להיות הכי אמיתי איתך:
לא המצאתי את הגלגל, תפקידו של מנגנון הואגוס הוא פרי מחקר מדעי ארוך, ואני גם לא זה שפיתח את המדיטציה או הריברסינג, הם היו לפני ויהיו עוד אחרי.
מה בכל זאת עשיתי?
חקרתי את הנושא לעומק, אספתי את הטכניקות היעילות ביותר, ממגוון תחומים, חלקם מתחום הגוף חלקם מתחום הנפש, וחלקם משלבים גוף ונפש. אתכל אלה חיברתי לקורס אחד פשוט לשיטה מסדרת שאותה הנגשתי עבורך בקוס ביו-סנטר.
3 השלבים של השיטה:
הנה מה שתקבל בתוכנית:
שחרור פעולת ההגנה
10 שיעורים ותרגולים מוקלטים בהם תלמד איך לשחרר את אנרגיית ההגנה התקועה ואת חוויית חוסר האונים שנוצרה בגוף.
כולל טכניקות שונות מבוססות מחקר, בווריאציות קצרות וארוכות, בהתאמה לזמן שיש לך לתרגל.
בסוף השלב הזה תרגיש את הגוף שלך סוף סוף רפוי, שקט ושלו.
אימון עצב הואגוס
8 שיעורים ותרגולים מוקלטים בהם תלמד איך להשתמש בטכניקות שונות מבוססות נשימה, כדי לצאת ממעגל הלחץ ולנתב את האנרגיה להפעלת מערכת הרגיעה העצבית שלך.
תקבל וריאציות שונות לתרגול, כולל טכניקות נשימה לפריקת מתח וטכניקות נשימה ליצירת רגיעה פנימית.
בנוסף, תקבל עקרונות מנחים שישנו את איך שאתה נושם ביום יום מקצה לקצה.
איחוד ואינטגרציה
4 שיעורים ותרגולים מוקלטים בהם תלמד איך להעביר את חווית השקט, היציבות והביטחון שנוצרה בגוף שלך אל המוח הגבוה.
בסוף השלב תרגיש פחות ביקורת, פחות לופים ומחשבות שמייצרות מתח ויותר מחשבות שלוות ונעימות.
איך זה עובד?
איפה?
מתי?
עד מתי?
אתה מקבל גם את הכלים הבאים:
כלי 1
כלי 2
כלי 3
כלי 4
כלי 5
הקורס הדיגיטלי ביו-סנטר -
אין מה להיות במתח מהמחיר…
קורס ביו סנטר מעניק כלים הכרחיים לשמירה על חיים נורמלים במציאות יום יומית מטורפת.
אני באמת ובתמים חושב שהוא יכול לעשות טוב לכל מי שיצפה בו ויתרגל אפילו באופן חלקי.
לכן, אני נקבתי במחיר שווה לכל נפש שאני מאמין שכל אחד יוכל לעמוד בו.
קורס ביו סנטר, כולל 5 הכלים הנוספים,
במחיר הוגן של 195 ש"ח בלבד.
רוצה להתחיל?
כמה קליקים והקורס אצלך.
כל מה שנשאר זה למלא פרטים בטופס,
ואז בדף התשלום המאובטח, ופשוט להתחיל לתרגל.
עוד לא הכרנו…
היי, אני חננאל ניסן.
ואני מומחה לויסות עצבי ושחרור מתחים, חרדות. בשנים האחרונות עזרתי למאות אנשים במצבים שונים לשחרר את הלחץ ולחיות בצורה רגועה ומאוזנת.
בדף הזה אני רוצה לספר לך למה כל הדרכים שניסית עד עכשיו להפיג את הלחץ לא באמת עבדו עד הסוף וכמו שציפית.
כפי שנצפה ב…
הינה מה שמשתתפים בפעילות המרכז מספרים:
איך ייראו החיים אחרי הטמעת התהליך של ביו-סנטר בשגרה שלך?
- רוגע ושקט יהיו חלק גדול מהיום שלך
- יהיו לך כלים יעילים לשחרר מתח ולחץ (שימשיכו להופיע, אין טעם לצפות שהם פשוט לא יהיו שם) בתוך דקות ספורות
- שיפור אדיר בהתמודדות עם מצבי לחץ ומתח בחיים
- שיפור בשלווה, סבלנות, ויכולת הקשבה יובילו לשיפור גם במערכות היחסים בחיים שלך
- היום שלך יהיה יותר חיוני פרודוקטיבי ויעיל
- סוף סוף אפשר יהיה באמת לנוח, ליהנות ולהיות ברגעים של שלווה
- ייצא לך באמת לישון בלילה. שינה איכותית, עמוקה, רוכה ומחייה.
המפתח שלך להצלחה אדירה -
להצליח לתרגל במשך 30 ימים רצופים רק 10 דק' ביום (זה הכול)
התוצאות יהיו מדהימות, הטכניקה תוטמע אצלך כהרגל ו"ביו-סנטר" יהפוך להיות התגובה האוטומטית שלך.
אני מתרגל על בסיס יומי את כל הכלים והטכניקות שאני מלמד כך שאני יודע באופן אישי כמה הם עוצמתיים ומדויקים.
הנה טעימה קצרה מהפעילות במרכז שלנו:
שאלות נפוצות
לאחר שתשלים את הרכישה, תוך מספר דק תקבל למייל שלך לינק עם כניסה לקורס. מתחת לכל שיעור יהיו חומרים נוספים וחוברות תרגול להורדה כקבצי PDF הבונוסים יופיעו גם הם באתר הקורס.
אם יש לך אפילו 2 דק' ביום, אתה עדיין יכול להרוויח המון מהתוכנית. יש מחקרים שמראים שאפילו דק' בודדות של תרגול יוצרות אפקט משמעותי על מערכת העצבים. כמובן שככל שזמן התרגול ייגדל האפקט יגדל גם הוא, אבל אני מאמין גדול בהתמדה בהרגלים קטנטנים ובסופו של דבר יוצרים שינוי אדיר:)
זאת שאלה מעולה וזאת אחת הסיבות שנמנעתי מלהעביר את התכנים לאונליין עד עכשיו. לפני כשנתיים התחלתי ללמוד צ'י קונג באונליין בעצמי והתוצאות היו מדהימות. נשברה לי אמונה מגבילה שזה לא אפשרי. הבנתי שאם בונים את תוכן בצורה שמותאמת לתרגול עצמאי אפשר להרוויח המון מתוכנית אונליין וזה בדיוק מה שתקבל. מעבר לכך יש כתובת מייל לתוכנית בה אפשר לשאול אותי כל שאלה.בנוסף לאחר השקת התוכנית יתקיימו
המטרה של השיטה היא לתת לך נוסחה פרקטית לאימון וחיזוק עצב הואגוס.
עצב ואגוס חזק= יותר שחרור, יותר בריאות, יותר רגיעה ומערכות יחסים מיטיבות.
היופי של השיטה שהיא קצרה, היא פרקטית בלי חפירות והעמקה מיותרת ועדיין..היא פשוט עושה את העבודה.
הינה מה שמשתתפים בפעילות המרכז מספרים:
שניה לפני שמשלמים,
אפשר לנשום!
כי יש לך אחריות על הקורס.
קורס ביו סנטר, כולל 5 הכלים הנוספים,
במחיר הוגן של 195 ש"ח בלבד.
ביו-סנטר מבוסס על מדע ומחקרים בשילוב טכניקות מוכרות ויעילות לרוגע ושיפור באיכות החיים.
זה יכול להיות היום הראשון בחיים החדשים שלך,
בהשקעה מזערית של 10 דק' ביום.
אני מזמין אותך להצטרף למאות ישראלים רגועים שכבר מתרגלים את השיטות של ביו-סנטר.