נלמד לעומק טכניקות נשימה מגוונות – ריברסינג ונשימה מעגלית, פראנימה, נשימות מעולמות הצ'יקונג והרפואה הסינית, ונשימות וגליות ועוד – ונעמיק בהבנת ההשפעות שלהן על מערכת העצבים, על הרגש ועל היכולת לשחרר חסימות פיזיות ורגשיות. נתרגל כיצד להתאים כל תהליך נשימתי למצבו הרגשי והפיזי של המטופל, מתוך רגישות ותשומת לב לרגע

נעמיק בטכניקות של מגע טיפולי, ונלמד כיצד לשלב מגע בתוך תהליך הנשימה באופן שמכבד גבולות, מגביר ויסות ותומך בעיבוד רגשי. נחקור את השפעת המוזיקה ונלמד כיצד לבנות פלייליסטים מותאמים לתהליך, לבחור מקצבים מדויקים ולכוון את המוזיקה באופן שמעמיק את החוויה הנשימתית. נעסוק גם בעבודה עם דמיון – כיצד להשתמש בדימויים פנימיים ככלי לויסות, פתיחה רגשית ועבודה עם חומרים טראומטיים באופן עדין ומוגן.

נקדיש מקום מרכזי לעבודה אנרגטית עם רגשות שונים – כמו כעס, עצב, בושה, פחד, מיניות – ונלמד כיצד לפגוש אותם בגוף ובנשימה, מבלי להציף או להדחיק. תרגול הנשימה מאפשר למטפל ולמטופל לפתח מערכת יחסים חדשה עם רגשות עזים, דרך תחושה, תנועה, קצב, קול ומרחב בטוח לעיבוד.

נרכוש כלים להנכחת קבלה וחמלה עצמית בתוך תהליכי הנשימה, נעמיק בנושאים של קרקוע וויסות – נלמד לזהות מצבים של הצפה או ניתוק, להחזיר את המטופל לנוכחות, ולעבוד עם הכלים הפיזיים והאנרגטיים שמובילים לרגיעה והשקטה. נחקור את שפת הגוף ככלי אבחוני – נלמד לקרוא סימנים של חוסר ויסות, עוררות-יתר או קיפאון, ולתרגל תגובה מדויקת ומווסתת לכל מצב.

התוכנית מבוססת על עקרונות מדעיים וידע עדכני: נלמד לעומק את התיאוריה הפוליווגלית ויישומה בתוך תהליך הנשימה המעגלית, נשלב כלים משיטת החוויה הסומטית (Somatic Experiencing), ונבצע הדגמות חיות עם ביופידבק – שיאפשרו לנו לראות בזמן אמת את תגובת מערכת העצבים לנשימה ולמדוד את ההשפעה של התרגול.

כל אלה משתלבים בתוך עבודה מעשית מקיפה הכוללת תרגולים חווייתיים, הצגות מקרים, הדרכות קליניות, פיתוח גישות טיפוליות וליווי תהליכים בזמן אמת – מתוך מטרה להכין אתכם לעבודה טיפולית עמוקה, רגישה, נוכחת ומדויקת.